Gerne vermittle ich Themen rund um die Bewegung im Körper
Bei den Workshops geht es jeweils um die Wahrnehmung des eigenen Körpers, um erlebte Anatomie (so viel wie notwendig) und um Bewegung unterstützt mit inneren Bildern.
Bei der Franklin-Methode gehen wir davon aus, dass das Verstehen und das Verkörpern der Funktion eines Körperteiles diese Funktion verbessert.
Workshop nach Bedarf
Die Beweglichkeit der Schultern /
Wir strapazieren unsere Schultern durch das viele Sitzen und ganz allgemein durch unseren Lebensstil. Kennst du verspannte Schultern? Wahrscheinlich schon.
In dieser Einheit geht es darum die Schulterpartie zu lockern und zu entspannen.
Das arbeitsame Herz /
Das Herz ist das Zentrum des Blutkreislaufes - eingefasst und behütet von den Lungen und dem Brustkorb. Gibt es eine Wechselbeziehung zwischen dem Herzen und der Körperhaltung? Was meinst du dazu?
Wenn es dem Herzen gut geht - geht es auch uns gut. Darum geht es hier.
Die atmende Lunge /
Was passiert eigentlich bei der Einatmung? Da bewegen sich Muskeln, Rippen und Organe. Von der eingeatmeten Luft nimmt die Lunge den neuen Sauerstoff auf und gibt das Kohlendioxid ab.
Wie können wir die Lungen unterstützen?
Bei den Workshops geht es jeweils um die Wahrnehmung des eigenen Körpers, um erlebte Anatomie (so viel wie notwendig) und um Bewegung unterstützt mit inneren Bildern.
Bei der Franklin-Methode gehen wir davon aus, dass das Verstehen und das Verkörpern der Funktion eines Körperteiles diese Funktion verbessert.
- Jeweils um 18 Uhr bei mir am Waffenweg 18
- Der Workshop dauert rund 50 Minuten und anschliessend sitzen wir noch zusammen bei einem Snack
- kostet Fr. 15.— pro Workshop
Workshop nach Bedarf
Die Beweglichkeit der Schultern /
Wir strapazieren unsere Schultern durch das viele Sitzen und ganz allgemein durch unseren Lebensstil. Kennst du verspannte Schultern? Wahrscheinlich schon.
In dieser Einheit geht es darum die Schulterpartie zu lockern und zu entspannen.
Das arbeitsame Herz /
Das Herz ist das Zentrum des Blutkreislaufes - eingefasst und behütet von den Lungen und dem Brustkorb. Gibt es eine Wechselbeziehung zwischen dem Herzen und der Körperhaltung? Was meinst du dazu?
Wenn es dem Herzen gut geht - geht es auch uns gut. Darum geht es hier.
Die atmende Lunge /
Was passiert eigentlich bei der Einatmung? Da bewegen sich Muskeln, Rippen und Organe. Von der eingeatmeten Luft nimmt die Lunge den neuen Sauerstoff auf und gibt das Kohlendioxid ab.
Wie können wir die Lungen unterstützen?
